葉黃素務必是近日最人氣的保健食品之一，各大品牌發佈的廣告中也都出現了主打有助於維持眼睛視覺適應力功效的商品，大多的人會好奇為何葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的原因會是價格平價嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不低價，故唯一的解釋便是葉黃素具有吸入眼睛內藍光的功能，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的客戶們，而近代大多數的人生活中都勢必會使用到 3C 商品，故擁有吸入藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門商品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2021年最夯的保健商品之一，葉黃素是一種可以在綠葉的蔬菜中取得的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去攝取，不能經由人體自行合成。
基於研究情報提到，葉黃素本身擁有吸收藍光跟降低自由基生成等等功效，因此會非常推薦給經常使用 3C 商品的顧客，同時由於2021年是資訊爆炸的一個時代，多數人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更能凸顯出葉黃素的重要性。
如果想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而如果攝取量一樣不足的話，則可購買市面上各大品牌的葉黃素商品來做為輔助。
葉黃素的類別說明
醋化類別
◆通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
◆醋化劑類別的葉黃素價格上比較便宜
◆醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，因此特別不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成重大的損害
◆市面上的醋化類別葉黃素通常都具備品質不穩定的問題，因此顧客採買時需要小心葉黃素是否來自於合格認證的品牌，才可以得到最好的效用
水解類別
◆水解類別的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉與純化，可完全消除農藥與脂肪酸等物質，另外人體的吸收功效也較醋化類別高，所以會比較推薦水解類別的葉黃素
◆價格跟成本相對較醋化類別高
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最火紅的保健商品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，可是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能幫忙到你們喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有可吸入跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠提供且改善眼睛的營養情形，從而下降青光眼等等病症的出現概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助防止眼睛出現黃斑部病變的問題
葉黃素可以如何補充？
葉黃素不能由人體自行合成必需透過食品吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果當中，舉例：奇異果、菠菜、香菜、芥菜、柳橙、葡萄、甘藍、豌豆、玉米、綠花椰菜、南瓜等。推薦每個人一天約需攝取6Mg的葉黃素，需要量隨用眼時間的長短，生活習慣是否良好以及傷害元素是否嚴重...因素而不同，但是富含數個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦根據自己情況以及價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是確切保護眼睛的方法。
除了透過保健產品來補給葉黃素以外，實際上如果想要讓眼睛的情形獲取好轉，最推薦的方式還是經過生活習慣來改善，日常生活中避免讓眼睛過度使用使得疲勞，此外也能從深綠色的蔬菜水果中取得豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀況，最推薦的方式還是藉由飲食跟生活習慣來改進，最後再搭配保健商品的幫助，這樣才可讓人體保持在最好的狀態唷！
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